UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Вишуканий салат з хамоном та лохиною: виходить не гірше за ресторанний

www.rbc.ua
Wed, 23 Jul 2025 07:45:30 +0300
Вишуканий салат з хамоном та лохиною: виходить не гірше за ресторанний

Смачний салат з хамоном та лохиною - це поєднання іспанського м’яса, соковитих літніх ягід та свіжої зелені. Страва не потребує довгого приготування та ідеально підходить для легкої вечері або святкового столу.

Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Telegram-канал дієтолога Тетяни Лакусти.

Салат з хамоном та лохиною

Інгредієнти (на 1 порцію):

  • листя салату
  • помідори чері - 4-5 шт.
  • хамон - 3-4 скибки 
  • лохина - 2 ст.л
  • волоські горіхи - 1 ст.л

Для соусу:

  • оливкова олія - 1,5 ст.л
  • сік лимона - 1 ч.л
  • гірчиця в зернах - 1 ч.л
  • мед - 0,5 ч.л
  • сіль - за смаком

Спосіб приготування

Спочатку помийте та просушіть листя салату. Далі наріжте чері навпіл або на четвертинки.

Викладіть салат і помідори на тарілку. Змішайте інгредієнти для соусу та все добре перемішай до однорідності.

Полийте салат соусом. Після цього згорніть шматочки хамону в трояндочки чи рулетики та викладіть зверху.

В кінці додайте лохину і посипте волоськими горіхами.

Рецепт салату з хамоном та лохиною (фото: кадр з відео)

Вас може зацікавити

  • Рецепт ароматного пирога з вишнею, який готується без дріжджів
  • 5 салатів, які покращують травлення та роботу кишківника
  • Дієтичні рулетики з кабачків, які не зашкодять фігурі
Читати повністю

Останні новини

Харькова сенсаційно здобула золото чемпіонату світу з фехтування
Харькова сенсаційно здобула золото чемпіонату світу з фехтування
Українська шпажистка Влада Харькова сьогодні, липня, сенсаційно здобула золото чемпіонату світу з фехтування. Про це повідомля laquoГлавкомraquo.У фіналі українка у напруженому подинку з ...
glavcom.ua
Wed, 23 Jul 2025 19:23:00 +0300
Посилить незалежність антикорупційних органів. Зеленський анонсував новий законопроєкт
Посилить незалежність антикорупційних органів. Зеленський анонсував новий законопроєкт
Президент України Володимир Зеленський запропону Верховній Раді законопрокт, який забезпечить стабільну роботу системи правопорядку. Документ міститиме норми для незалежності антикорупційних інст...
glavcom.ua
Wed, 23 Jul 2025 19:20:00 +0300
Вчені назвали найкращий напій для міцного сну та швидкого засинання і це не тепле молоко
Вчені назвали найкращий напій для міцного сну та швидкого засинання і це не тепле молоко
Заснути бува непросто, особливо, коли кожна ніч в Україні тривожна. Однак напій, який здатний зробити процес засипання більш простим, а сон ndash глибоким та спокійним. Про це диво-напій пише ...
znaj.ua
Wed, 23 Jul 2025 19:20:00 +0300
В Україні почали обмежувати рух мототранспорту ввечері та під час тривоги: де діє заборона
В Україні почали обмежувати рух мототранспорту ввечері та під час тривоги: де діє заборона
Українці під час масованих атак російської армії почали скаржитись на керманичів мототранспорту. Адже звук мотоциклу дуже часто нагаду звук Шахед. У низці населених пунктів вже почали вводити об...
www.rbc.ua
Wed, 23 Jul 2025 19:18:17 +0300
Відповідь на протести: Зеленський заявив про підготовку законопроєкту щодо діяльності системи правопорядку
Відповідь на протести: Зеленський заявив про підготовку законопроєкту щодо діяльності системи правопорядку
Про це він повідомив у вечірньому зверненні липня.Президент поінформував про низку нарад з урядовцями та керівниками правоохоронних і антикорупційних органів, під час якої учасники обговорили ва...
espreso.tv
Wed, 23 Jul 2025 19:18:00 +0300
Харківʼянку, що вчиняла підпали на замовлення РФ, засудили до 15 років вʼязниці
Харківʼянку, що вчиняла підпали на замовлення РФ, засудили до 15 років вʼязниці
Про це повідомля СБУ у telegram-каналі.Російська агентка, яка вчиняла підпали у Харкові, отримала років та один місяць позбавлення волі з конфіскацію майна. Ворог ставив їй завдання знищити ен...
espreso.tv
Wed, 23 Jul 2025 19:17:00 +0300
Буданов назвав головного лобіста України в Білому домі
Буданов назвав головного лобіста України в Білому домі
Спецпредставник президента США по Україні Кіт Келлог одним з головних лобістів українських інтересів у Білому домі. Про це в інтервrsquoю виданню Kyiv Post розповів очільник Головного управлінн...
glavcom.ua
Wed, 23 Jul 2025 19:16:00 +0300
Справа Чернишова: тиск на НАБУ "був дуже серйозний" – Кривонос  (Відео)
Справа Чернишова: тиск на НАБУ "був дуже серйозний" – Кривонос (Відео)
Директор Національного антикорупційного бюро Семен Кривонос заявив, що тиск на Бюро під час розслідування справи на той момент віцепремра Олексія Чернишова був дуже серйозним. Про це він заявив...
www.5.ua
Wed, 23 Jul 2025 19:15:08 +0300
Як скинути рекомендації Instagram і знову отримувати цікавий контент: простий спосіб
Як скинути рекомендації Instagram і знову отримувати цікавий контент: простий спосіб
Алгоритми Instagram підбирають контент у стрічці на основі попередньої активності. Але з часом рекомендації можуть заповнюватися непотрібними постами. Сьогодні Instagram пропону більш зручне рішен...
www.rbc.ua
Wed, 23 Jul 2025 19:15:00 +0300
Розпочались акції через законопроєкт щодо НАБУ і САП: їх анонсували щонайменше у 17 містах
Розпочались акції через законопроєкт щодо НАБУ і САП: їх анонсували щонайменше у 17 містах
Увечері липня в різних містах України розпочались акції протесту через законопрокт , який обмежу повноваження НАБУ та САП. Напередодні його підписав президент.Джерело Суспільне, крем...
www.pravda.com.ua
Wed, 23 Jul 2025 19:13:14 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Росія влаштувала саботаж майбутніх переговорів у Стамбулі: аналіз ISW
Росія влаштувала саботаж майбутніх переговорів у Стамбулі: аналіз ISW
Падіння винищувача: стали відомі деталі
«Блюзнірство грантових патріотів». Виступ Тимошенко спровокував овації в Раді і обурення активістів
У ЗСУ заявили, що рф планує окупувати ще один обласний центр
Чи можна кип'ятити одну і ту ж саму воду двічі: це дуже важливо знати
На мітингу біля Банкової засвітилися відомі політики (фото)
Держдеп США роз'яснив, чому Трамп дав Росії 50 днів
"Всі мають це зʼїсти": Кулеба прокоментував скандальний закон
Багатотисячні мітинги у Києві та інших великих містах були стихійними й непідробними
"Гроші не люблять тишу": українці в різних містах виходять на мітинги проти скандального законопроєкту про НАБУ і САП
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми