UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Причина ожиріння не в дефіциті руху: вчені назвали основну причину

znaj.ua
Sat, 19 Jul 2025 22:20:00 +0300
Причина ожиріння не в дефіциті руху: вчені назвали основну причину

Нове міжнародне дослідження показало, що основна причина ожиріння — це малорухливий спосіб життя, а надмірне споживання ультраперероблених продуктів. Про це пише Medicalxpress.

Вчені проаналізували дані понад 4000 осіб з різних країн та рівнів розвитку, враховуючи харчування, фізичну активність та склад тіла. Виявилося, що в економічно розвинених країнах люди дійсно частіше страждають від ожиріння, але при цьому в середньому вони витрачають більше енергії, ніж представники менш розвинених суспільств.

Після коригувань за віком, статтю та статурою дослідники з'ясували: низький рівень активності майже не пов'язаний із зростанням маси тіла. Натомість висока частка ультраоброблених продуктів — таких як фастфуд, напівфабрикати, солодкі закуски прямо корелює зі збільшенням відсотка жиру в організмі.

Автори наголошують: перероблені продукти порушують почуття насичення, прискорюють засвоєння калорій та сприяють переїданню. Вони мають високу смакову привабливість і енергетичну щільність, що збиває природні механізми контролю апетиту. Тому для боротьби з ожирінням важливіше не нарощувати активність, а переглядати раціон - знижувати споживання калорійної та штучно покращеної їжі, навіть якщо вона здається "зручною" або "корисною".

Нагадаємо, раніше яєчна дієта та її принципи: як схуднути до вересня або до відпустки та не залишитися без здоров'я.
Як повідомляв портал "Знай.ua", краще перестати їсти цей продукт на ніч, бо він викликає кошмари.
Також "Знай.ua" писав, що спалює жир краще за будь-яку дієту: ягода, яка допоможе швидко схуднути.

Читати повністю

Останні новини

У Києві працівник прокуратури збив жінку на пішохідній зоні й утік: його вже затримано
У Києві працівник прокуратури збив жінку на пішохідній зоні й утік: його вже затримано
У Голосіївському районі Кива службовець органів прокуратури на автомобілі скоїв наїзд на жінку на пішохідній зоні та втік з місця події. Зловмисника затримано.Джерело генеральний прокурор Україн...
www.pravda.com.ua
Sun, 20 Jul 2025 03:26:17 +0300
Мадяр: Ми не бачимо кінця війни завтра
Мадяр: Ми не бачимо кінця війни завтра
Війна в Україні, за прогнозами, може не завершитися у році та продовжитися надалі. Таку оцінку дав командувач Сил безпілотних систем Збройних сил України Роберт Мадяр Бровді під час міжн...
ua.korrespondent.net
Sun, 20 Jul 2025 03:25:00 +0300
Горох буде готовим вже за 10-15 хвилин: ось, що треба робити
Горох буде готовим вже за 10-15 хвилин: ось, що треба робити
Якщо горох правильно замочити, то страва буде готова вже через - хвилин варіння.
tsn.ua
Sun, 20 Jul 2025 03:25:00 +0300
Нічна атака по Запоріжжю: є поранений, зруйновано будинки
Нічна атака по Запоріжжю: є поранений, зруйновано будинки
Російська армія у ніч на неділю, липня, завдала удару по Запоріжжю та Запорізькому району. постраждали та руйнування.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на начальника Запорізької ОВА І...
www.rbc.ua
Sun, 20 Jul 2025 03:24:50 +0300
У В’єтнамі затонуло екскурсійне судно: загинули понад 30 осіб
У В’єтнамі затонуло екскурсійне судно: загинули понад 30 осіб
У затоці Халонг у Вrsquoтнамі під час шторму перекинулося туристичне судно з понад півсотнею людей на борту. Внаслідок трагедії загинули щонайменше особи, кількох пасажирів досі вважають зник...
glavcom.ua
Sun, 20 Jul 2025 03:21:00 +0300
Тайсон Ф'юрі зробив заяву про бій з Усиком: "Мене обманули без вазеліну"
Тайсон Ф'юрі зробив заяву про бій з Усиком: "Мене обманули без вазеліну"
Тайсон Фюрі, який раніше двічі програвав Олександру Усику, зробив нову заяву про можливу трилогію з українцем. Своїми думками британець поділився після бою, в якому наш боксер видовищно перемі...
www.rbc.ua
Sun, 20 Jul 2025 03:19:07 +0300
Дрони атакували Москву і Підмосковʼя: горять автівки, аеропорти призупинили роботу
Дрони атакували Москву і Підмосковʼя: горять автівки, аеропорти призупинили роботу
У ніч проти липня російська влада заявила про збиття безпілотників, які нібито прямували на Москву. В Підмосковї після падіння уламків загорілися автомобілі.nbspДжерело російські Telegra...
www.pravda.com.ua
Sun, 20 Jul 2025 03:14:37 +0300
Скандальний Ломаченко зробив заяву про перемогу Усика над Дюбуа: що сказав екс-боксер
Скандальний Ломаченко зробив заяву про перемогу Усика над Дюбуа: що сказав екс-боксер
Колишній чемпіон світу у трьох вагових категоріях Василь Ломаченко привітав свого друга та кума Олександра Усика з перемогою над Даніелем Дюбуа та завоюванням звання абсолютного чемпіона світу.Про...
www.rbc.ua
Sun, 20 Jul 2025 03:13:29 +0300
Блогер-боксер Джейк Пол запевняє, що бій із Джошуа відбудеться обов'язково
Блогер-боксер Джейк Пол запевняє, що бій із Джошуа відбудеться обов'язково
Боксер-блогер Джейк Пол прокоментував потенційну можливість проведення бою з колишнім чемпіоном у надважкій вазі Ентоні Джошуа.Шоумен висловився у такому руслі, що бій...
ua.korrespondent.net
Sun, 20 Jul 2025 03:06:00 +0300
ДТП із працівником прокуратури: Генпрокурор заявив про особистий контроль
ДТП із працівником прокуратури: Генпрокурор заявив про особистий контроль
Генеральний прокурор Руслан Кравченко вирішив взяти під особистий контроль справу про дорожньо-транспортну пригоду, яка сталася пізно увечері в Голосіївському районі Кива липня. Про це він ...
ua.korrespondent.net
Sun, 20 Jul 2025 02:57:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Царьов поскаржився на занепад Донецька: місто троянд перетворилося на «місто пакетів в унітазі»
Царьов поскаржився на занепад Донецька: місто троянд перетворилося на «місто пакетів в унітазі»
ТЦК влаштували пастку на водіїв: озирнутись не встигнете, як відберуть права - як захиститись
ЗМІ дізналися про зміни у поставці Patriot Україні
У Китаї відреагували на санкції ЄС проти РФ
Чому червона риба в українських магазинах - це гроші на вітер: пояснюємо просто
Росія запустила по Україні хвилю ракет: що відомо наразі
Зовсім українців за дурнів держать: чиновники і депутати декларують люксові авто за копійки
Усик звернувся до українців перед боєм з Дюбуа — відео
Стало відомо, чим РФ атакувла Україну 19 липня: під атакою опинився Павлоград
У Путіна відповіли, чи планує він зустріч із Трампом і Сі Цзіньпіном
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми