UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Гуа-ша - диво-масаж або гарна легенда: що це таке, як працює і коли може зашкодити

znaj.ua
Sat, 19 Jul 2025 09:50:00 +0300
Гуа-ша - диво-масаж або гарна легенда: що це таке, як працює і коли може зашкодити

Гуа-ша - це стародавня китайська техніка масажу, назва якої буквально перекладається як "зіскребання всього поганого".

Суть – в енергійних рухах спеціальним скребком по шкірі, найчастіше по обличчю чи тілу. Мета - покращити циркуляцію крові, "розігнати" застої лімфи, зняти напругу м'язів та активізувати природні процеси оновлення організму.

Виглядає просто: береться кам'яний або кварцовий інструмент з гладкими краями (найпопулярніший - у формі серця), наноситься олія, і починається ритуал - у напрямку лімфотоку, з помірним тиском.

А чи працює гуа-ша насправді?

Якщо говорити про особу, то регулярна практика справді може:

  • Знімати набряклість, особливо вранці
  • Поліпшувати тон шкіри та надавати їй природного сяйва
  • Зменшувати спазми м'язів (наприклад, в області щелепи або чола)
  • Пом'якшувати мімічні зморшки завдяки покращенню мікроциркуляції
  • Давати ефект «ліфтингу» (але він, на жаль, короткостроковий)

По суті це якісний самомасаж. Якщо робити його регулярно і правильно, можна домогтися візуального ефекту обличчя, що відпочив, але це не ботокс і не підтяжка. Магії немає - вся справа в механіці та кровотоку.

Для тіла гуа-ша застосовується частіше як інструмент проти болю в м'язах, після спорту, при втомі. Дехто практикує його для боротьби з целюлітом — і частково це працює, якщо підключити ще й спорт, і харчування.

Коли гуа-ша може бути шкідливим?

Не всі знають, але ця практика має протипоказання:

  • Купероз і розацеа - механічний тиск може посилити судинну сітку
  • Активні запалення на шкірі – прищі, дерматит, ранки
  • Порушення згортання крові
  • Вагітність та годування - особливо обережно на тілі, краще проконсультуватися з лікарем
  • Онкологія та гострі захворювання - тут масаж може бути суворо заборонений

Плюс - якщо робити гуа-ша занадто сильно, можна отримати синці, роздратування і навіть посилити набряки, особливо в області під очима.

Як правильно робити гуа-ша вдома?

Ось міні-гайд для новачків:

  1. Підготуйте шкіру - вмийтеся і нанесіть масло або сироватку, щоб скребок легко ковзав.
  2. Виберіть інструмент – краще з рожевого кварцу, нефриту чи нержавіючої сталі.
  3. Рухайтеся масажними лініями — від центру обличчя до вух, знизу вгору. Рухи мають бути м'якими, але впевненими.
  4. Не тисніть надто сильно - це не скраб, а лімфодренаж. Дискомфорту не повинно бути.
  5. Очищайте інструмент після кожного використання - щоб уникнути занесення бактерій.

Висновок: гуа-ша - б'юті-тренд чи корисна звичка?

Обидві версії вірні. Гуа-ша - не диво-засіб від зморшок, але відмінний спосіб приділити собі увагу, покращити кровообіг і розслабитися. Він дійсно працює, якщо робити його регулярно та з розумом. Головне — пам'ятати, що це доповнення, а не заміна догляду, харчування та сну.

Нагадаємо, що жир спалюється за лічені дні: тренер розкрила важливий нюанс, який впливає на схуднення.

Раніше ми повідомляли про менопаузу без прикрас: правда, якої бояться, і як з нею потоваришувати.

Читати повністю

Останні новини

Перепало й Україні: у Польщі пройшли масові протести проти мігрантів
Перепало й Україні: у Польщі пройшли масові протести проти мігрантів
У понад містах Польщі в суботу, липня, відбулися антиімміграційні марші під гаслом Зупинити імміграцію. За інформацію РАР, тисячі людей взяли участь у близько ста демонстраціях, що охо...
ua.korrespondent.net
Sun, 20 Jul 2025 00:09:00 +0300
Сіренко програв уперше в кар'єрі в бою проти британця
Сіренко програв уперше в кар'єрі в бою проти британця
Український важкоатлет Владислав Сиренко -, КО програв бій британцю Соломону Декресу -, КО.Подинок проходив у рамках боксерського шоу на стадіоні Вемблі в Лондоні і тривав р...
ua.korrespondent.net
Sun, 20 Jul 2025 00:01:00 +0300
20 липня: яке сьогодні свято, традиції та заборони
20 липня: яке сьогодні свято, традиції та заборони
липня відзначаться День шахів, Міжнародний день торта та Всесвітній день стрибка. Віряни вшановують памrsquoять святого пророка Іллі.День шахівШахи синонімом логічного мислення, стратегі...
glavcom.ua
Sun, 20 Jul 2025 00:01:00 +0300
До мобілізації слід залучити місцеву владу, тому що самостійно ТЦК мобілізовують не більше 30 тис. людей на місяць, й цього недостатньо, - нардеп Костенко
До мобілізації слід залучити місцеву владу, тому що самостійно ТЦК мобілізовують не більше 30 тис. людей на місяць, й цього недостатньо, - нардеп Костенко
Про це він заявив липня року в етері Radio NV.Тому він ма налагодити процес мобілізації. Шоб не було так, що Офіс президента - ред. заховався, уряд заховався і все скинули на армію. Кол...
espreso.tv
Sun, 20 Jul 2025 00:00:00 +0300
У Москві поскаржилися на атаку дронів: в аеропортах колапс
У Москві поскаржилися на атаку дронів: в аеропортах колапс
Надвечір липня в Москві та Підмосковї вкотре повідомили про атаку безпілотників, через що в аеропортах призупинили зліт і посадку літаків, чути вибухи.Про це повідомля РБК-Україна з посил...
www.rbc.ua
Sat, 19 Jul 2025 23:56:00 +0300
У заповіднику в Легедзиному на Черкащині відкрився павільйон гончарних печей Трипільської цивілізації. Його відвідав Ющенко
У заповіднику в Легедзиному на Черкащині відкрився павільйон гончарних печей Трипільської цивілізації. Його відвідав Ющенко
Про це повідомля Черкаська ОВА.На Черкащині, в Державному історико-культурному заповіднику Трипільська культура в селі Легедзине, відкрили новий виставковий павільйон. Начальник Черкаської ОВА І...
espreso.tv
Sat, 19 Jul 2025 23:52:00 +0300
Вам не можна робити лазерну епіляцію, якщо маєте ці протипоказання
Вам не можна робити лазерну епіляцію, якщо маєте ці протипоказання
Коли набридають звичайні способи видалення волосся - гоління, віск або шугарінг - багато хто замислються над лазерною епіляцію. Хоча слово лазер у деяких виклика асоціації з радіацію, випромі...
znaj.ua
Sat, 19 Jul 2025 23:50:00 +0300
«Її сила – в слові й у вірності»: колеги згадали Ірину Фаріон у річницю смерті
«Її сила – в слові й у вірності»: колеги згадали Ірину Фаріон у річницю смерті
У річницю смерті Ірини Фаріон її колеги з Національного університету laquoЛьвівська політехнікаraquo зібралися, аби вшанувати памrsquoять відомої мовознавиці, викладачки й громадської діячки....
glavcom.ua
Sat, 19 Jul 2025 23:47:00 +0300
Усик прибув на бій з Дюбуа з особливим талісманом від доньки: що він символізує (відео)
Усик прибув на бій з Дюбуа з особливим талісманом від доньки: що він символізує (відео)
Олександр Усик вразив появою перед реваншем з Дюбуа з особливим талісманом.РБК-Україна розповіда, що символізу іграшка, з якою боксер прибув на доленосний бій.Як Усик прибув на бій з ДюбуаУ с...
www.rbc.ua
Sat, 19 Jul 2025 23:39:34 +0300
Працівник ТЦК, який виїхав до Німеччини, заперечує "бусифікацію": що каже
Працівник ТЦК, який виїхав до Німеччини, заперечує "бусифікацію": що каже
Олександр Мацько, який звільнився зармії івиїхав досвої сімї вНімеччину, запевня, щонебачив, щоТЦК когось силоміць бусифіку.
tsn.ua
Sat, 19 Jul 2025 23:39:05 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Царьов поскаржився на занепад Донецька: місто троянд перетворилося на «місто пакетів в унітазі»
Царьов поскаржився на занепад Донецька: місто троянд перетворилося на «місто пакетів в унітазі»
ТЦК влаштували пастку на водіїв: озирнутись не встигнете, як відберуть права - як захиститись
ЗМІ дізналися про зміни у поставці Patriot Україні
У Китаї відреагували на санкції ЄС проти РФ
Чому червона риба в українських магазинах - це гроші на вітер: пояснюємо просто
Росія запустила по Україні хвилю ракет: що відомо наразі
Зовсім українців за дурнів держать: чиновники і депутати декларують люксові авто за копійки
Усик звернувся до українців перед боєм з Дюбуа — відео
Стало відомо, чим РФ атакувла Україну 19 липня: під атакою опинився Павлоград
У Путіна відповіли, чи планує він зустріч із Трампом і Сі Цзіньпіном
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми