В Києві вкотре фіксують забруднене повітря внаслідок російських атак. Люди скаржаться на запах продуктів горіння, а забруднене повітря і смог можна побачити неозброєним оком.

РБК-Україна розповідає, чим шкідливе вдихання такого повітря і як захистити себе.

Небезпечним наслідком російських обстрілів і масштабних пожеж є виділення у повітря чадного газу і твердих часточок, які можуть спричинити проблеми зі здоров’ям.

Вдихання повітря, забрудненого продуктами горіння, шкідливе для людей із:

• серцево-судинними захворюванням
• захворюваннями дихальної системи - астмою, бронхітом тощо
• хворобами шкіри
• схильністю до алергічних проявів

У таких людей хронічні захворювання можуть загострюватися. 

Втім, і здоровим людям не варто вдихати забруднене повітря - продукти горіння є токсичними й ними можна отруїтися, а також вони подразнюють очі, ніс і горло.

Якщо місцева влада повідомляє про погану якість повітря, необхідно дотримуватися таких рекомендацій:

• за можливості залишатися вдома
• не відчиняти вікна
• якщо все-таки потрібно відчинити вікно, його необхідно завісити зволоженою тканиною
• пити багато води
• користуватися зволожувачем повітря
• якомога частіше робити вологе прибирання
• поставити у приміщенні ємності з водою, щоб підвищити вологість повітря
• виходячи надвір, одягати маску-респіратор
• не виходити надвір зранку, коли концентрація диму в повітрі найвища
• після виходу надвір прийняти душ
• дітям, вагітним жінкам і людям похилого віку від прогулянок варто взагалі відмовитися.

При цьому фахівець Київського міського центру профілактики хвороб МОЗ Андрій Косінов не радить вмикати кондиціонери , адже вони не мають фільтрів, які здатні впоратися із задимленням, і під час роботи кондиціонера по домівці фактично циркулюватиме забруднене повітря. 

Важливо: у разі загального нездужання, задишки, кашлю, запаморочення необхідно якомога швидше звернутися до лікаря.

Додамо, що для ефективного захисту від забрудненого повітря важливо використовувати перевірені методи: носити респіратори класу FFP2/N95 або вище (якщо це необхідно), використовувати якісні очищувачі повітря вдома та стежити за індексами якості повітря.

Вас може зацікавити:

• Чому дитина може дихати ротом та коли це небезпечно
• Що таке літня депресія і чому наша психіка страждає у спеку
• Що у повітрі після обстрілів і як захистити свої легені

Під час написання матеріалу були використані джерела: Київський міський центр профілактики хвороб МОЗ, ВООЗ.