Зелений поживний салат - ідеальний варіант для швидкого та корисного перекусу. У ньому поєднуються свіжі овочі, зелень і поживні інгредієнти, які забезпечують організм вітамінами, клітковиною та корисними мінералами.

Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Instagram-сторінку фудблогера Анни Станкевич.

Інгредієнти для великої порції:

• молода капуста - половинка
• огірок - 1 шт.
• петрушка - 3-4 гілочки
• кріп - 3-4 гілочки
• авокадо - половинка
• горіхи - 30 г
• оливкова олія
• часник -1 зубчик
• мед -1 ч.л меду (за бажанням)
• сіль та перець - до смаку

Легкий спосіб приготування

Спочатку потрібно нарізати капусту та огірки будь-якими шматочками. Після цього покладіть у блендер кріп, петрушку, авокадо, горіхи, часник, олію, сіль та перець. Все потрібно перебити. 

Заправку додайте до капусти та огірків і перемішайте.

Рецепт корисного зеленого салату (фото: кадр з відео)

        Переглянути цей допис в Instagram                      

Допис, поширений СМАЧНІ ДОМАШНІ РЕЦЕПТИ (@anny.cooking)

Вас може зацікавити

• Рецепт соковитого салату з персиками, який чудово підійде для спекотного дня
• 5 салатів, які покращують травлення та роботу кишківника
• Смачні полуничні роли, які обов'язково кожен має приготувати влітку