UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Екранний ліміт: скільки часу дитині можна проводити з гаджетами

deti.znaj.ua
Fri, 27 Jun 2025 22:50:00 +0300
Екранний ліміт: скільки часу дитині можна проводити з гаджетами

Сучасні діти народжуються буквально з телефоном у руках - ще не навчилися говорити, а вже впевнено свайпа по екрану.

Але скільки часу з гаджетами це нормально? А коли варто сказати: "Досить!" ?

Щоб не гадати на кавовій гущі, давайте розберемося, що говорить із цього приводу Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ). Спойлер: "Чим менше екранів, тим краще" - особливо у ранньому віці.

До 2 років - гаджетам категоричне "ні"

Екран – не нянька. ВООЗ радить зовсім не знайомити малюків із планшетами та телефонами. Краще витратити цей час на читання книг, спів пісень, живе спілкування та розповідь казок. Все це розвиває мозок у сто разів ефективніше, ніж мультики.

3-5 років - не більше 1 години на день

З трирічного віку можна потроху, але строго дозовано! - Вмикати дитині мультфільми або навчальні ігри. Головне правило: екран не повинен замінювати реальний досвід, активні ігри та живе спілкування.

6-12 років - максимум 2 години

Молодші школярі вже використовують гаджети для навчання, спілкування та розваг. Але важливо стежити, щоб екран не витісняв прогулянки, спорт та читання. Таймер в допомогу!

12-18 років - до 4 годин, і це стеля

У підлітків все складніше: онлайн-уроки, соцмережі, YouTube, листування, а ще відеоігри. Але навіть у цьому віці важливо контролювати загальний час за екраном. Адже зависання в телефоні — це мінус сон плюс тривожність і проблеми з концентрацією.

Як зрозуміти, що гаджет став проблемою?

  • Дитина дратується, якщо потрібно відкласти телефон
  • Відмовляється від інших видів дозвілля
  • Погано спить, скаржиться на втому, головний біль
  • Втрачає інтерес до спілкування та ігор

Якщо ви дізналися в цьому свою дитину, не панікуйте. Почніть з м'якого обмеження часу, запропонуйте альтернативу (так, спочатку він скаже, що все нудно - це нормально), і обов'язково будьте поруч.

Головне – не заборони, а баланс 🧡

Гаджети не вороги. Вони можуть бути корисними, якщо використовувати їх з розумом. Але ніщо не замінить живого спілкування, руху та справжніх емоцій.

Нагадаємо, що не всі мають бути відмінниками: вчителька дала випускникам поради на випадок провалу НМТ.

Читати повністю

Останні новини

Столичне метро переповнилося людьми через загрозу обстрілу
Столичне метро переповнилося людьми через загрозу обстрілу
Столичне небо розірвали сирени повітряної тривоги о . Вже декілька годин трива загрозу російського обстрілу. Повідомляться, що перші ударні дрони вже в повітряному просторі України, а також ...
glavcom.ua
Sun, 29 Jun 2025 02:13:42 +0300
У Миколаєві прогримів вибух після попередження про швидкісну ціль
У Миколаєві прогримів вибух після попередження про швидкісну ціль
У Миколаві червня під час повітряної тривоги пролунали вибухи. На місто летіла швидкісна ціль.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на міського голову Миколава Олександра Снкевича в Tel...
www.rbc.ua
Sun, 29 Jun 2025 02:06:56 +0300
Палмейрас, обігравши Ботафогу на КЧМ, стали учасником чвертьфіналу турніру
Палмейрас, обігравши Ботафогу на КЧМ, стали учасником чвертьфіналу турніру
У рамках матчу-відкриття фіналу Клубного чемпіонату світу Палмейрас грали матч із Ботафогу. Зустрічалися дві команди з Бразилії. Гра вийшла дуже жорсткою, з багатьма порушеннями правил, але п...
ua.korrespondent.net
Sun, 29 Jun 2025 01:59:00 +0300
В Миколаєві прогриміла серія вибухів
В Миколаєві прогриміла серія вибухів
Звуки вибухів було чути в Миколаві вночі червня. Про це повідомив миколаївський міський голова Олександр Снкевич у Telegram. Повітряні сили також раніше повідомляли про швидкісну ціль курс...
ua.korrespondent.net
Sun, 29 Jun 2025 01:57:00 +0300
Ізраїль ліквідував другого високопоставленого терориста "Хезболли" за день
Ізраїль ліквідував другого високопоставленого терориста "Хезболли" за день
Армія оборони Ізраїлю оголосила про ліквідацію ще одного ключового терориста Хезболли в Лівані, Аббаса аль-Хассана Вахбі.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на пресслужбу ЦАХАЛу.quotУ ...
www.rbc.ua
Sun, 29 Jun 2025 01:54:00 +0300
У Миколаєві прогриміли вибухи
У Миколаєві прогриміли вибухи
У ніч на червня у Миколаві пролунали потужні вибухи. Про це повідомляють моніторингові канали, інформу laquoГлавкомraquo.Повітряну тривогу у регіоні оголосили близько . Вже бо ...
glavcom.ua
Sun, 29 Jun 2025 01:40:00 +0300
У Миколаєві пролунали вибухи
У Миколаєві пролунали вибухи
У ніч проти червня в Миколаві було чути звуки вибухів.Джерело мер Миколава Олександр Снкевич у Telegram, Повітряні силиДеталі О Повітряні сили повідомили про швидкісну ціль курсом ...
www.pravda.com.ua
Sun, 29 Jun 2025 01:36:58 +0300
Гелікоптер впав на льодовику в Швейцарії: одна людина загинула
Гелікоптер впав на льодовику в Швейцарії: одна людина загинула
У Швейцарських Альпах у районі льодовика Оберлец розбився гелікоптер Eurocopter AS B Ecureuil. Загинув чоловік. Про це повідомля laquoГлавкомraquo з посиланням на Oxu.Az.Повідомляться, щ...
glavcom.ua
Sun, 29 Jun 2025 01:33:10 +0300
Росія планує використати окуповані території для забезпечення армії, - ЦПД
Росія планує використати окуповані території для забезпечення армії, - ЦПД
Росія намагаться перетворити тимчасово окуповані райони України на інфраструктурну базу для власної армії.Про це пише РБК-Україна з посиланням на Центр протидії дезінформації.За інформацію ЦПД,...
www.rbc.ua
Sun, 29 Jun 2025 01:32:00 +0300
Іран заборонив гендиректору МАГАТЕ відвідувати свої ядерні обʼєкти
Іран заборонив гендиректору МАГАТЕ відвідувати свої ядерні обʼєкти
Генеральний директор Міжнародного агентства з атомної енергії МАГАТЕ Рафаель Гроссі більш не матиме доступу до ядерних обктів Ірану. На додачу до цього, Тегеран заборонить встановлювати там ка...
ua.korrespondent.net
Sun, 29 Jun 2025 01:28:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Трамп відреагував на похвалу Путіна
Трамп відреагував на похвалу Путіна
Гінець Путіна неочікувано назвав винного у розв'язанні Третьої світової
Трамп хоче подарувати Україну Путіну, але йому заважає одна річ – ексгенерал НАТО
Воювати відправлять усіх: в Україні жорстко взялися за ухилянтів – до чого готуватись
Трамп дав коротку відповідь про передачу Patriot Україні
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми