UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Екранний ліміт: скільки часу дитині можна проводити з гаджетами

deti.znaj.ua
Fri, 27 Jun 2025 22:50:00 +0300
Екранний ліміт: скільки часу дитині можна проводити з гаджетами

Сучасні діти народжуються буквально з телефоном у руках - ще не навчилися говорити, а вже впевнено свайпа по екрану.

Але скільки часу з гаджетами це нормально? А коли варто сказати: "Досить!" ?

Щоб не гадати на кавовій гущі, давайте розберемося, що говорить із цього приводу Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ). Спойлер: "Чим менше екранів, тим краще" - особливо у ранньому віці.

До 2 років - гаджетам категоричне "ні"

Екран – не нянька. ВООЗ радить зовсім не знайомити малюків із планшетами та телефонами. Краще витратити цей час на читання книг, спів пісень, живе спілкування та розповідь казок. Все це розвиває мозок у сто разів ефективніше, ніж мультики.

3-5 років - не більше 1 години на день

З трирічного віку можна потроху, але строго дозовано! - Вмикати дитині мультфільми або навчальні ігри. Головне правило: екран не повинен замінювати реальний досвід, активні ігри та живе спілкування.

6-12 років - максимум 2 години

Молодші школярі вже використовують гаджети для навчання, спілкування та розваг. Але важливо стежити, щоб екран не витісняв прогулянки, спорт та читання. Таймер в допомогу!

12-18 років - до 4 годин, і це стеля

У підлітків все складніше: онлайн-уроки, соцмережі, YouTube, листування, а ще відеоігри. Але навіть у цьому віці важливо контролювати загальний час за екраном. Адже зависання в телефоні — це мінус сон плюс тривожність і проблеми з концентрацією.

Як зрозуміти, що гаджет став проблемою?

  • Дитина дратується, якщо потрібно відкласти телефон
  • Відмовляється від інших видів дозвілля
  • Погано спить, скаржиться на втому, головний біль
  • Втрачає інтерес до спілкування та ігор

Якщо ви дізналися в цьому свою дитину, не панікуйте. Почніть з м'якого обмеження часу, запропонуйте альтернативу (так, спочатку він скаже, що все нудно - це нормально), і обов'язково будьте поруч.

Головне – не заборони, а баланс 🧡

Гаджети не вороги. Вони можуть бути корисними, якщо використовувати їх з розумом. Але ніщо не замінить живого спілкування, руху та справжніх емоцій.

Нагадаємо, що не всі мають бути відмінниками: вчителька дала випускникам поради на випадок провалу НМТ.

Читати повністю

Останні новини

У Трампа готують укази для розвитку ШІ в перегонах із Китаєм, - Reuters
У Трампа готують укази для розвитку ШІ в перегонах із Китаєм, - Reuters
Адміністрація Трампа готу пакет заходів, спрямованих на збільшення поставок енергії для підтримки розширення ШІ в США.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Reuters.За словами джерел, кро...
www.rbc.ua
Sat, 28 Jun 2025 03:10:11 +0300
Трамп прокоментував можливість передачі Україні ракет для систем Patriot
Трамп прокоментував можливість передачі Україні ракет для систем Patriot
Про це Трамп сказав під час пресконференції у Білому домі.Журналіст запитав у президента США, чи готовий він надавати ракети Patriot Україні та чи ухвалив він якесь рішення з цього питання.Можли...
espreso.tv
Sat, 28 Jun 2025 03:06:00 +0300
Іран хоче оснаститися китайськими винищувачами замість російських
Іран хоче оснаститися китайськими винищувачами замість російських
Іран вирішив розглядати альтернативу російським винищувачам Су-, звернувши увагу на китайські J-C, які можуть стати значно дешевшим варіантом, порівняно з МіГ- і Су-. Одразу після -...
ua.korrespondent.net
Sat, 28 Jun 2025 03:01:00 +0300
Українські військові попередили про активність ворожої тактичної авіації
Українські військові попередили про активність ворожої тактичної авіації
Росіяни продовжують наражати на небезпеку мирні українські міста.
tsn.ua
Sat, 28 Jun 2025 02:58:34 +0300
Син Григорія та Христини Решетників ледь не втонув: що сталось
Син Григорія та Христини Решетників ледь не втонув: що сталось
Про це повідомля Люкс ФМ, переда RegioNews.Дружина ведучого Григорія Решетника розповіла прихильникам про страшну ситуацію з її молодшим сином. За словами Христини, він ледь не потонув у басе...
regionews.ua
Sat, 28 Jun 2025 02:55:41 +0300
Литва оголосила про вихід з угоди про заборону протипіхотних мін
Литва оголосила про вихід з угоди про заборону протипіхотних мін
Литва офіційно повідомила ООН про вихід з Оттавської конвенції про заборону протипіхотних мін. Про це у пятницю, червня, поінформував міністр закордонних справ Литви Кястутіс Будріс у соціальн...
ua.korrespondent.net
Sat, 28 Jun 2025 02:48:00 +0300
"Знищення дипломатії": демократи розкритикували скорочення в Держдепартаменті
"Знищення дипломатії": демократи розкритикували скорочення в Держдепартаменті
Конгресмени від Демократичної партії звернулися до держсекретаря Марко Рубіо з проханням відмовитися від скорочення штату Державного департаменту.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Bloo...
www.rbc.ua
Sat, 28 Jun 2025 02:40:53 +0300
Трамп дав коротку відповідь про передачу Patriot Україні
Трамп дав коротку відповідь про передачу Patriot Україні
Президент США Дональд Трамп коротко відповів на запитання про передачу Україні Patriot, інформу laquoГлавкомraquo.Журналісти знову поставили запитання американському лідеру, чи готовий він на...
glavcom.ua
Sat, 28 Jun 2025 02:39:53 +0300
Руанда і Конго підписали мирну угоду у Вашингтоні – ЗМІ
Руанда і Конго підписали мирну угоду у Вашингтоні – ЗМІ
Руанда і Демократична Республіка Конго підписали мирну угоду, укладену за посередництва США.Джерело Reuters із посиланням на копію угодиДеталі Видання зазнача, що угода проривом у переговора...
www.pravda.com.ua
Sat, 28 Jun 2025 02:32:12 +0300
Дорожчання яблук не зупиняється: скільки тепер платити за кілограм
Дорожчання яблук не зупиняється: скільки тепер платити за кілограм
Про це повідомля agronews.ua, переда RegioNews.У травні яблука в Україні подорожчали й встановили новий ціновий максимум. Якщо у квітні середня вартість була , гривні, то у травні це , ...
regionews.ua
Sat, 28 Jun 2025 02:25:28 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Росія атакувала Україну ракетами «Кинджал»: де пролунали вибухи
Росія атакувала Україну ракетами «Кинджал»: де пролунали вибухи
Росія атакувала українські міста: головне за ніч
У Чорному морі зʼявився смертельний хижак-прибулець: що відомо
"Буде голод і переворот": відомий астролог передбачив катастрофу, яка чекає росію вже невдовзі
Угорщина заявила про вирішальну роль у вступі України до ЄС
В Україні оголосили масштабну тривогу: в чому причина
Росія може готуватися до нової форми війни — експерт
У Києві вночі пролунали вибухи
Трамп після саміту НАТО дав несподівану обіцянку щодо Росії — The Washington Post
В Росії виникли проблеми через удари по Кримському мосту: експерти розповіли, які саме
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми